طاقة

لماذا تستيقظ مرهقاً رغم نوم 8 ساعات؟ السبب غالباً مش قلة النوم

تنام ساعات كافية… وتصحو كأنك ما نمتش. المشكلة مش دايماً في عدد الساعات، بل في جودة النوم: تقطع، ضوء أزرق،…